重庆12355走进垫江三中开展中高考减压讲座

2018年05月04日 18:31   垫江手机台   我要评论( 0人参与 )

 (本网讯  记者:卢重九)5月4日,重庆12355青少年服务台心理咨询专家导师走进垫江三中,为学校近300名初三、高三学生开展“轻松备考 12355与你同行”的主题讲座。

  随着中高考的临近,部分考生出现对考试产生害怕、焦虑、不安等情绪,为缓解考生们的压力,帮助他们以良好的状态顺利迎接考试,重庆12355通过开通中高考减压热线、开展个案面询、举办主题讲座等形式为考生减压。在本次讲座中,重庆12355心理咨询专家张明亮采用减压助考互动式体验讲座,帮助学生正确认识、面对考前焦虑,分析压力产生原因及学习克服负面情绪的方法,调整平和心态等方面进行引导,以理论结合个案实例的讲述交流方式,通过互动式游戏、放松小技巧体验等环节,引导学生利用科学、正确、有效的心理调试方法来缓解压力,排除焦虑,平和心态,增强信心。

(责任编辑:王新)

文章关键词: 减压讲座互动式考生

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